Цитата arichanova (
)
Диету даже начинать очередную не буду, я сейчас просто стараюсь меньше сладостей кушать (это пока плохо получается), и не есть макарон, картошку и т.п. ( с этим полегче). А планку я тоже делаю, правда не регулярно ))))
У меня ситуация похуже будет, я всего вами перечисленного давно не ем, а вес стоит на месте или и того хуже, прибавляется.
Цитата alenkagvozdik (
)
У меня тоже семья, работа, дети, но забросив себя, никто потом спасибо не скажет и не оценит, поэтому себе просто необходимо уделять время. На счет разрешений, вы думаете их нет? И они так работают? Нет конечно...у них все лицензии и на мед препараты которые они используют тоже. Сама проверяла ;) Бьютитек придает мышцам тонус, соответственно подтягивает кожу, клетки начинают работать правильно. Я прошла 15 сеансов, но уже первого отметила появившийся сдвиг.
У каждого свои приоритеты в жизни, поэтому я для себя совсем чуток времени выделяю. В С.Лакс записалась на следующую неделю после работы, посмотрю насколько вы правдиво описали работу центра, везде заглядывать буду, а то так хвалят, что самой интересно стало.
Цитата anansy (
)
как мне жаль, что уже физически мне это сложно...
Планка даже физически здоровым людям нелегко дается, поэтому можно начинать и с 10 секунд в день, а потом по наростающей.